Si quieres que tu tono bronceado dure ms tiempo puedes comer muchas zanahorias…. o rendirte a los resultados infalibles del autobronceador

S, hablamos del autobronceador. Porque por mucho que nos digan que hay cremas y suplementos que nos ponen ms morenas, lo nico que har que estemos bronceadas por ms tiempo sin exponernos en exceso al sol es el uso de autobronceadores. La dermatloga Ana Mara Molina nos lo explica.

S que soy muy insistente intentando convenceros del uso del autobronceador. Pero es que soy una fan incondicional por muchos motivos. El ms importante: te pone morena sin pasar factura a tu piel. As me lo explic su principal mentora, la dermatloga Ana Mara Molina, del Hospital Fundacin Jimnez Daz de Madrid, con la que hablamos para desmontar los falsos mitos que hay sobre los famosos potenciadores del bronceado.

“En general, potenciar el bronceado es difcil, por no decir imposible. Nos han hecho pensar que existen los mal llamados “potenciadores del bronceado”, pero en realidad no es as. Para entenderlo hay que comprender exactamente qu es un bronceado: lo que sucede cuando nos da el sol es que en la capa ms externa de nuestra piel hay unas clulas llamadas melanocitos que se activan con la radiacin solar y producen un pigmento negro-marrn llamado melanina, que es capaz de absorber la radiacin solar para que esta no llegue al ncleo de las clulas y dae el ADN. Es decir, se comporta como un fotoprotector qumico. Por eso, las personas de piel muy oscura tienen menos riesgo de desarrollar cncer de piel y envejecen mucho mejor, ya que producen mucha melanina en su piel. El problema es que la nica forma de hacer que nuestras clulas generen melanina es la exposicin a la radiacin solar”.

“De las horas que pasemos expuestos a la radiacin solar y de la capacidad que tengamos para producir melanina. Aunque con excepciones, es decir, si somos personas con un fototipo muy claro, piel muy blanquita, ojos claros y pelo rubio o pelirrojo, que apenas tenemos capacidad de producir melanina y por muchas horas que pasemos expuestos a la radiacin solar no conseguiremos broncearnos si no quemarnos”.

“Todos nacemos con el mismo nmero de melanocitos en la piel, una persona de piel muy clara tiene el mismo nmero de melanocitos que una persona de piel muy oscura. Lo que cambia es la capacidad de estos melanocitos para producir melanina. Una persona con una buena capacidad de producir melanina puede ponerse muy moreno si se expone de forma continuada al sol. Es ms, durante la exposicin crnica al sol, nuestra piel comienza a desarrollar otros mecanismos para protegerse del sol adems de la produccin de melanina, como es la de aumentar su grosor. Una persona que trabaja muchas horas bajo el sol tendr una piel mucho ms gruesa y eso tambin har que se vea ms oscura”.

“Potenciar el bronceado significa exponernos ms al sol para que nuestra piel produzca ms melanina. Sin embargo, prolongar el bronceado puede lograrse de formas diferentes, y que no impliquen necesariamente exponerse al sol, como por ejemplo con una alimentacin rica en antioxidantes y carotenoides, que potencian el color de nuestra piel, uso adecuado de cremas hidratantes, etc”.

“En general, la capa ms superficial de nuestra piel que es donde se localiza la melanina se va renovando espontneamente cada 28 das. Si exfoliamos de forma rutinaria, aceleraremos este proceso y el bronceado durar menos. Si lo que queremos realmente es mantener nuestra piel morena durante ms tiempo de una forma saludable, lo mejor es el uso de autobronceadores, productos cosmticos ricos en dihidroxiacetona que oxidan las protenas de la capa ms superficial de la piel, produciendo melanoidinas, una sustancia marrn diferente a la melanina, que tambin nos da un aspecto bronceado si necesidad de exponernos al sol”.

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